ストレス解消に役立つ！ストレス度チェック

眠れない日があり、健康感や快適感がない。

脱力感を感じる事がある。

以前から、病気になると治りにくい。

人間関係がうまくいかず、落ち込んでいる。

やらなければならない勉強や仕事が、なかなか始められない。

暗い気持ちになり困る事がある。

結果が悪いと、とても気になる。

ちょっとした事でも、思い出せない事がある。

勉強したいことがあるが、集中・持続できない。

大事な時なのに、緊張して困ることがある。

やるべき事があるのに、よくなまけてしまう。

自分の体は毒素が溜まっている方だと思う。

人間関係のストレスがある。

不安や鬱状態が続いて、精神的に疲労する事がある。

自分は、人から好かれない方だと思う。

今の逆境をのりこえたい。

憂うつな気分からぬけられない時がある。

勉強や仕事の効率が悪いと思う。

自分は、ささいな事でも不安を感じやすい方だ。

最近、仕事で無理をしている。

もっと高度な事もこなせる脳になりたい。

最近、疲労が溜まっている。

朝、起きられなくて困っている。

やるべき事を始めても、なかなか集中できない。

目の使いすぎで、疲れ気味だ。

肝心な時、心が動揺してしまうことがある。

もっと、行動的になれたらいいなと思う。

自分は、スタイル（体型）が悪いので気になる。

タバコは体に悪いので、禁煙したい（減煙したい）と思う。

うつ傾向である。

もっと気楽になれたらなあと思う。

人前で、あがってこまる事がある。

今よりも自信がもてると、成功すると思う。

人より早く疲れてしまう。

緊張、あせり等を感じて困る。

よくイライラする。

勉強したい事があるが、記憶力が劣る。

もっと異性から、愛される人になりたい。

話をしても楽しくない人が多い。

人生はそんなに面白いものではないと思う。