なかなか眠れない。そんな時にはこの薬奏。いつの間にか眠りの宇宙に引き込まれます。
耳に聞こえないサブリミナルメッセージの内容
1.体が安らいだ気持ちになる為のメッセージ。
2.心が平静になる為のメッセージ。
3.幸せな気持ちになる為のメッセージ。
4.深い眠りになる為のメッセージ。
5.横になるとすぐ眠たくなる為のメッセージ。
不眠が人生の質を下げ、快眠が幸福な人生をもたらす
眠れない人が多い日本
厚生労働省が日本人を対象に調査した結果では、5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」と答えています。つまり、あなたが5人家族なら1人はぐっすり眠れていない計算です。ちなみに60歳以上の高齢者では、3人に1人が何らかの睡眠問題で悩んでいます。今のあなたが睡眠に問題がなくても、将来的に不眠に悩まされるかもしれません。未来に恐怖を抱く必要はありませんが、私たち日本人は不眠などの睡眠問題に対して向き合う必要があるのです。
不眠の心理的要因はストレスと緊張
長期間の夜間不眠が続き、日中に精神や身体の不調から生活の質が低下すると、一般的に「不眠症」と診断されます。不眠の心理的な要因はストレスと緊張です。例えば職場に嫌いな上司がいる場合、ストレスや緊張から深く眠ることができなくなります。1日や2日で改善するなら、さほど問題はないでしょう。しかし、不眠が長く続けば身体に悪影響が出てきます。不眠症の症状では、倦怠感・意欲低下・集中力低下・抑うつ・頭重・めまい・食欲不振などを引き起こすといわれているのです。そのため不眠の原因となるストレスと緊張を早期に取り除き、眠れる日々を送ることがとても重要になります。また、リラックスした状態は不眠解消に効果的だとされており、不眠と心の状態は切っても切り離せない関係なのです。
眠れない不幸な人生から眠れる幸せな人生へ
普段、眠れない人がぐっすり眠れるようになると、それは気持ちの良いものです。平日は仕事が忙しく睡眠時間を削っていて、休日にお昼まで眠った経験のある方も多いのではないでしょうか。不眠を解消した未来では、第一に眠れる幸せが待っています。そして、健康状態も良くなり、仕事や家事などの生産性も上がっていくのです。不眠解消が幸せを呼び込むと言っても過言ではないでしょう。
この音楽アルバムには不眠を解消し、快眠へつなげる効果があります。自然の中にいるような癒される音楽とともに、収録されたサブリミナルメッセージが潜在意識レベルでリラックス効果をもたらしてくれるのです。潜在意識は普段意識できていない無意識のことであり、心の奥底から深い眠りへと誘ってくれます。眠れない苦しい日々から一刻も早く抜け出し、眠れる喜びを感じてください。そして、眠れる日々があなたに健康と幸せをもたらすことでしょう。
不眠解消の活用方法
横になってもなかなか眠れない時、小さめの心地よい音量でお聴きください。アルバムの環境音とサブリミナル効果により、緊張が解け安らいだ状態になり眠るのが楽になるでしょう。
また２週間以上繰り返しお聴きください。眠りにくさが減少するはずです。