健康回復力の増強(Ver.2.0) Recovery of health(Ver.2.0)
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　心の病気とも呼ばれる『うつ病』は、睡眠不足や栄養不足が原因で引き起こされるとも言われています。うつ病の経験がない方でも、よく眠れない日や食事が満足に摂れていな日が続くとやる気が起きなかったり、なんとなく気分が沈みがちになった記憶があるのではないでしょうか。反対によく眠れた日は気分もスッキリしますよね。そして、美味しい食事を食べた後は幸福感に包まれるはずです。
　このように私たちは日々の生活習慣が悪いと精神的にも乱れてしまい、良い生活習慣を続けていると精神的にも安定した状態を維持できます。逆も同じです。精神状態が悪ければ、身体がだるく感じたり、風邪を引いたりして、目に見えるような形で身体的症状が表れます。
心と身体はつながっており、お互いに影響し合っているのです。

　人生を楽しむためには健康的な身体が必要です。たくさんのお金と時間と人間関係があっても、不健康な身体では何も楽しめません。これは身体の健康だけなく、心の健康も同じです。私は健康的な“体”とは、『心』と『身体』の両方が共に健康な状態のことだと思っています。先述したとおり、心と身体はつながっています。どちらかの健康が損なわれると、もう片方にも悪影響がでます。
　毎日の睡眠、食事などの生活習慣を改善するとともに、精神面のストレスケアを行う必要があります。好きなゲームに没頭する、好きな本を読む、好きな映画を見る…こんな時間が私たちには必要不可欠なのです。

　そして、あなたの健康のためにプラスして欲しいのが薬奏です。忙しい日々の中でも耳からリフレッシュ効果が得られ、明るく楽しい気分になり、活力が沸いてきます。「好きな事をする時間がない」という方も安心してご利用できます。
　また、サブリミナル暗示があなたの健康回復力の増強に大いに力を尽くしてくれます。すべてのBGMに、人間の耳では拾うことのできないサブリミナルメッセージが含まれています。これは私たちの潜在意識（無意識とも呼ばれます）に働きかけ、直接的に暗示をかけてくれます。私たちには暗示をかけられている自覚はなく、心地の良いBGMを聴いているだけです。しかし、アファメーション（プラスの言葉を自分に聞こえるよう連呼し、精神状態を整える方法）が心理学的に有効だとされているように、無意識にアプローチするサブリミナル暗示も大きな効果が期待できます。
　あなたの生活に薬奏を取り入れて、健康で豊かな人生を送ってみてはいかがでしょうか？