心身☆リラックス Mind and body, Relaxation
/ TOTAL TIME 49'59"

あなたはリラックス状態がもたらす影響を知っていますか。心身のリラックスが体に良いと分かっていても、具体的かつ科学的なメリットを説明できる人は少ないでしょう。さまざまな好影響のあるリラックス状態ですが、ここでは病気予防について詳しく解説します。心身がリラックスすると、心血管系病気のリスク減少や免疫機能が強化されます。まず、体がリラックス状態に入ると、血管の拡張、血流の改善が行われ、血圧低下や心拍数の減少から心血管系の負担を軽減してくれるのです。高血圧の予防や心臓病のリスク低減が期待できます。そして、免疫機能の強化も多くの研究で判明しており、ナチュラルキラー細胞やT細胞などの免疫細胞の増加を促し、感染症やがん細胞に対する防御力向上をもたらすのです。

それでは心身がリラックス状態でない場合、私たちの体にどんな影響があるのでしょうか。「リラックス状態」の反対は「ストレス状態（緊張状態）」です。ストレス状態が長期間にわたると、心血管系の病気リスクの上昇や免疫機能の低下に加え、胃痛、下痢、便秘、胃潰瘍などの消化器系への不調が表れたり、不安障害や抑うつ症状などの精神的病気リスクを高める可能性もあります。これらはストレス状態によって分泌されるコルチゾールやノルアドレナリン（ノルエピネフリン）などのストレスホルモンが作用してもたらされる悪影響です。ストレスホルモンは短期的には有益なものの、長期間の分泌がもたされると、健康を害することが判明しています。

このように私たち人間は病気予防の観点からストレス状態の長期化を防ぎ、なるべくリラックス状態を保つ必要があります。しかし、現代は急速なネット環境の普及や労働環境の悪化から、プライベートな時間さえストレス状態で過ごしている人が多いのです。常に持ち歩くスマホからネガティブな情報を見聞きし、仕事量の多さから持ち帰り残業を行っている人も少なくないでしょう。最悪の場合、完全なプライベートである家族や友人との時間さえ、ストレス状態でまったく楽しめない人もいます。
そんな方々にこそ、当音源を聴いてほしいのです。収録されているサブリミナルメッセージが、あなたを潜在意識レベルでリラックス状態へ導いてくれます。緊張した気持ちが落ち着き、ストレスの影響による体調不調が改善されていくのです。何よりあなたを病気リスクから遠ざけ、健康で明るい人生へと誘ってくれます。ぜひ、あなたの日常に究極のリラックスを取り入れてみませんか。